Sindromul burnout este tot mai prezent în rândul angajaților din România, fiind frecvent întâlnit în domeniile care implică ture de lucru și responsabilități intense. Stresul cronic, combinat cu un volum mare de muncă și lipsa aprecierii, contribuie semnificativ la această problemă. Munca în ture perturbă ritmul biologic al organismului, afectând calitatea somnului și a relațiilor personale, ceea ce accentuează senzația de epuizare.
Un alt factor important este influența vieții de familie. Lipsa timpului pentru odihnă sau relaxare din cauza obligațiilor familiale poate agrava simptomele burnout-ului. Mai mult, dezechilibrul dintre viața personală și cea profesională determină pierderea motivației și a sentimentului de realizare, afectând pe termen lung performanțele și sănătatea angajaților, transmite sursa.
Prevenirea acestui fenomen necesită o mai bună organizare a muncii, comunicare eficientă cu superiorii și promovarea unui stil de viață sănătos. Angajații trebuie încurajați să ia pauze regulate, să-și prioritizeze sănătatea și să solicite ajutor când simptomele devin greu de gestionat.
Imagine: Ilustratie, sursa: https://hotnews.ro/cauzele-burnout-ului-la-angajatii-romani-fenomenul-apare-mai-des-la-cei-care-lucreaza-in-ture-impactul-familiei-asupra-capacitatii-de-munca-1843189